Consulenza di educazione alimentare

Descrizione del servizio

Un percorso di educazione alimentare individuale per imparare a nutrirsi consapevolmente. La consulenza prevede: linee guida di educazione alimentare per una corretta sana alimentazione, abbinamenti strategici tra alimenti per massimizzare l'assorbimento dei nutrienti, alternative e sostituzioni per carboidrati, proteine e grassi nei vari pasti giornalieri. Idee per spuntini sani e bilanciati. Una tabella con vari prodotti da acquistare al supermercato altamente selezionati in base alle esigenze personali e consigli utili sulla lettura dell’etichetta alimentare, sulla lista della spesa, sulla stagionalità dei cibi, sul tipo di acqua da preferire. Una selezione di ricette semplici e veloci per colazione, pranzo e cena con proposte "su misura" in base ai gusti e alle esigenze del cliente, alla presenza o meno di intolleranze alimentari.